ช็อกโกแลตเลิฟเวอร์ทั้งหลายเตรียมเฮกันได้ เพราะทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอร์ริก ประเทศอังกฤษ พบว่าในการทำช็อกโกแลต ความหวานของส้ม แอปเปิล และแครนเบอร์รี ใช้แทนน้ำตาลและส่วนผสมไขมันสูงต่างๆ เช่น นม เนย และโกโก้ได้ โดยไม่ทำให้ความอร่อย ความหวาน และสัมผัสที่นุ่มลิ้นลดลง เพียงแค่มีกลิ่นหอมของผลไม้เจืออยู่อ่อนๆ เท่านั้น ดังนั้นทุกคนสามารถกินช็อกโกแลตสูตรนี้ได้วันละ 5 แท่ง หรือ 285 กรัม โดยไม่ต้องกลัวไขมันพุ่งปรี๊ดแม้แต่น้อย (แต่ข่าวไม่ได้บอกว่าหาซื้อได้ที่ไหน หรือมีเข้ามาขายในเมืองไทยแล้วหรือยัง คงต้องใช้ความสามารถในการเสาะหากันเอาเอง)

กินตะไคร้ห่างไกลมะเร็งลำไส้

แม้ไม่อยากเชื่อแต่เมื่อเป็นข่าวดีและมีงานวิจัยรองรับก็คงไม่เสียหายที่จะเชื่อ เพราะการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่า ตะไคร้สกัดสามารถยับยั้งอาการเริ่มแรกที่นำไปสู่โรคมะเร็งลำไส้ การเกิดรูในลำไส้ และการผิดเพี้ยนของดีเอ็นเอได้ ตะไคร้สกัดสามารถลดอาการผิดปกติในลำไส้ได้มากกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งอาจมีผลยับยั้งการทำงานของเอนไซม์แบคทีเรียในลำไส้ ทำให้ร่างกายดูดซึมสารก่อมะเร็งน้อยลง (หวังว่าตะไคร้ต้นที่เราเอามาต้มยำทำแกง ก็จะมีคุณสมบัติที่ดีไม่ยิ่งหย่อนกว่าตะไคร้สกัด)

ไวน์แดงกระตุ้นเซ็กซ์

เห็นแล้วเปรี้ยวปากอยากจิบไวน์แดงสักแก้ว งานวิจัยพบว่าคนที่ดื่มไวน์แดง 1-2 แก้วต่อวัน สร้างความประทับใจให้เพศตรงข้ามได้ดีกว่าคนที่ชอบดื่มเหล้าหรือเบียร์ ในแง่สุขภาพไวน์แดงยังช่วยสลายไขมันในเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศดีขึ้น แถมไวน์แดงยังช่วยป้องกันเกล็ดเลือดแข็งตัว บำรุงหัวใจ และทำให้อายุยืน อย่างไรก็ตาม ถึงประโยชน์จะมากขนาดไหนก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ มิฉะนั้นจะเกิดผลเสียมากกว่าผลดี

 

การดูแลตนเองให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้น นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว วิธีที่หลายคนเลือกใช้ก็คือการรับประทานอาหารที่ทำให้สุขภาพดีจากภายใน ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรทำให้ได้ทุกวัน นอกจากทานอาหารครบ 5 หมู่แล้ว ถ้าคุณได้ทานอาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้ในทุกวันจะยิ่งทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีเพิ่มขึ้น อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าสุดยอดอาหารเหล่านั้นคืออะไร อย่ารอช้าตามไปดูกันเลย

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!